年齢を重ねるごとに、食事にも気を遣うようになりました。

最近続けているのが、FANCLの「発芽米 めざめの朝がゆ」
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身体に良さそうなもの、続けてます(*^^)v


平日の朝は早く、夫の朝食の後は夕食も作ってしまいます。
(帰宅は私のほうが遅くなることが多いので)

洗濯やら軽く掃除やら、バタバタしがちなので
私の朝食はというと、食パンとヨーグルトなどササッと済ませてました。

栄養的にも良く簡単に済ませれる、これいいかも!と始めました。

少しダシが効いてて、あっさりした味付けです。

1袋で、ちょうどお茶碗一杯分。
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私は、前日の残り物をおかずにしてます。
(夫には申し訳ないので一応作りますが...^^;)


ちなみに今朝は、サバの塩焼き。
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なんか茶色のごはんですが、青魚だし栄養的にはOKなんじゃないかと。

朝はこれぐらいで十分です(*^^)v




+ + + + +




今日のお買いもの。


MARIACREMA M靴磨き & Shoe Shine Brush
    


革製品のお手入れには、ずっとコロニルを愛用してたのですが
そろそろ無くなりそうなで、今回試してみたいと思います。


靴磨きセット  スターターセット シューケアセット
(Collonil コロニル x 銀座大賀靴工房)




 

以前より気になっていたブラシ。頭皮のお手入れに♪

ORIENS’TELLA/スカルプクリーンブラシ





身体の中も外もいろいろケアが必要になってきました(笑)

毎日続けることが大切ですよね(*^^*)







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